心灵鸡汤

睡眠从来不是单纯的生理休息，更像是心理状态的晴雨表，有时候你总以为是睡眠出了问题，其实往深里看是心里的秩序乱了，所以你依赖的那些睡觉片片褪黑素，就像用胶水去补破碎的镜子，表面看着整齐了实际上裂痕还在那儿，真正需要解决的是那些没被化解的情绪，没有放下的压力，没有理顺的思绪……

成熟的人面对“破事”和“烂人”，会选择“闭口不谈”和“转身远离”。不纠缠是避免内耗、保护自己的方式，也是一种智慧和自律。有些事是讲不清的，有些理是辩不明的，有些人是说不通的。

人最重要的能力，是让自己长时间处在一种极度糟糕、极度混乱、极度没有结果的状态里，刧依然能该吃吃该喝喝，不崩盘的能力。这种能力被称为“耐受度”或“定力”，是区分高手和普通人的关键。

四年前，25岁的艾凯是一名困于婚恋焦虑的县城青年，体重超标，中专学历，收入平平。一次偶然，他在社交媒体上发帖求助，从此开启了一场长达四年的“听劝”行动。四年里，他成功减肥、学会穿搭，完成了外形的大蜕变。除此之外，也着手学历提升、职业转型，最终收获了爱情与家庭。

从他们身上我们可以学到很多。不是因为他们是亿万富翁所以他们变得很聪明。而一部分原因是因为他们聪明，所以他们才变成了亿万富翁。更重要的是，他们还在变得越来越聪明。

天地为鉴，国旗为证！十八而志，青春万岁！

罗曼·罗兰说：“生活中只有一种英雄主义，那就是认清生活的真相之后，依然热爱生活。”成年人的世界就是这样，总是百种滋味。 但真正成熟的人，不会因此而悲观绝望。因为他们知道，所有烦恼，都有解药。 无论面临什么样的处境，常记这三样东西，你就永远不会失去对生活的信念和希望。

作息规律，开放心态，找到热爱，不断学习，发掘兴趣，学会生活等让生活越来越充实的6种方式。

有时候，生活就是这样：当你一味地将期待放在别人那里时，它总是不会让你好过。适当降低对别人的期待，反而可以找回自己的力量，牢牢的把人生掌握在自己手里。将自己变强，真的可以解决绝大部分烦恼。

许劭说：“他们虽然人品出众，却无根本，只能给曹操这样的人做辅佐，难以成事。”