习惯

停止精神内耗的9个好习惯

停止精神内耗的9个好习惯

杨绛先生说:“人虽然渺小,人生虽然短,但是人能学,人能修身,人能自我完善,人的可贵在于人的本身。” 任何时候,我们都是自己精神内耗的制造者,也是唯一的终结者。告别内耗,是一场自己和自己的战斗。当你克服了内心的障碍,你会见到别样的风景,领略到不一样的人生。