十八岁成人誓词

yaoyan.info / 2021-09-28

天地为鉴，国旗为证！十八而志，青春万岁！

港大博士两次探寻网瘾：人际关系被压缩，人变成机器的一部分

yaoyan.info / 2021-08-19

香港大学博士饶一晨做过两个和互联网造“瘾”相关的研究。一个是被家长送进治疗机构的“网瘾少年”，2014年，他在北京一家机构田野调查了几个月，那里没有电击等暴力手段，而是采用军训和心理咨询的方式，让学生跟家长一起接受治疗。从2018年开始，他又将研究转向陷入P2P网贷的成年人，探寻人和人之间的借贷关系是如何被培养成人和机器之间的虚幻联系。

牧羊人和砍柴人的故事

yaoyan.info / 2021-08-10

你是砍柴的，他是放羊的，你和他聊了一天，他的羊吃饱了，你的柴呢？在看这个故事的时候，很多道理突然就懂了，愿大家早日领悟，找到自己的方向！

「精神鸦片」竟长成数千亿产业，网络游戏对未成年人影响触目惊心

yaoyan.info / 2021-08-03

近日，中办、国办印发《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》，要求引导学生合理使用电子产品，控制使用时长，防止网络沉迷。记者调研发现，当前，未成年人网络沉迷现象普遍，网络游戏对未成年人的健康成长造成不可低估的影响。

界限感，为什么是一种必须？

yaoyan.info / 2021-07-12

有效的界限对每个人来说都是必须的。所谓界限，就是你的底线，即你愿意、不愿意或不允许做某事的原则。如果你不会拒绝，常常屈己为人，那么不管他人是要求过多、控制欲强还是好言恳求，你都该为自己设立界限了。设立界限的目的不是惩罚他人，而是让自己得到幸福和保护。

十条定律，教你减缓大脑衰老

yaoyan.info / 2021-07-09

随着年龄的增长，我们的大脑运转也不像以前那样灵活：记忆力变差、注意力不集中、情绪低落等等问题随之而来，阿尔茨海默病等老年人大脑问题也进入我们的视野中。如何减缓大脑衰老，维护大脑健康愈来愈成为人们关注的重点问题。

如何长期坚持做一件事情？

yaoyan.info / 2021-07-09

我经常收到类似这样的询问。比如：我想培养一个习惯，已经坚持了一段时间，但总是很容易被打断，然后就会失去动力，很难继续再做下去，究竟怎样才能长期坚持下去，把它变成自己的一个习惯呢？

「你终于礼貌地消失在我朋友圈」

yaoyan.info / 2021-02-24

虽然作为个体，我们无法左右社会发展的潮水，但或许我们可以试着在“麻烦别人”这件小事上多一点人情味的尝试和接纳。

起点低，怎么破？

yaoyan.info / 2020-10-20

很多人都抱怨自己起点低。很多读者都会问类似的问题，诸如我的学历低，工作背景低，各种不如意，想要转变，有怎样的机会可以推荐，或者有怎样的机会该如何选择。

「能量泄露」：你为什么会觉得精力不足？

yaoyan.info / 2020-10-19

我以前就像一个滤茶器，精力和能量会在我生命中通过小孔泄漏出去。直到后来，我开始注意到生命中能量这个概念。在你的生活中，所有的事情要么是能带给你能量的，要么是能消耗你能量的。

人生之所以困惑，因为总在做不确定的选择

yaoyan.info / 2020-10-13

归根结底，我们可能永远都做不到那个“最好”的决定。但是呢，没关系，人生并没有标准答案，也不必事事完美，你只需要为自己找到一个合适的人生坐标系。

衡量智商的新标准：「改变的能力」

yaoyan.info / 2020-10-11

在一个快速变化的世界里，做出改变或适应能力是一项不可或缺的技能。如果你不允许自己改变自己的想法，你就无法改变你生活中的任何事情。

坚持一年，这9个小习惯可以彻底改变你的生活

yaoyan.info / 2020-10-11

只要你愿意坚持下去，起初看似微小和不起眼的变化，会随着岁月的积累，复合成显著的结果。

传得神乎其神的「二八定律」，是一个谎言吗？

yaoyan.info / 2020-10-09

当你累了的时候，利用80/20法则可以让你尽量提高效率。但我们都忽略的一点是，虽然80%的成果来自于20%的努力，但如果你只做20%的努力，是不能给你带来满足感和最卓越的成果的。

抑郁了，如何摆脱「糟糕的一天」？

yaoyan.info / 2020-09-29

如果你正罹患抑郁症，在“糟糕的一天”里，你的脑海中可能充斥着“愤世嫉俗、悲观扭曲”的想法，好像无论你做什么，都无法摆脱它们。

从焦虑赌徒到时间囚徒：社交网络为何能让人上瘾？

yaoyan.info / 2020-09-25

社交媒体正势不可挡地侵入人们的生活，并逐渐改变大家消费信息、与人交往以及处理情绪的方式和习惯。其一方面为生活提供了便利，让人们可以不受时间和空间的限制与亲人、朋友甚至是陌生人进行交流。

人生是一场长跑，不要用短跑的姿势

yaoyan.info / 2020-09-25

我们有时候听过很多鸡汤，但往往正确的结论正好是鸡汤的反面。这个世界上有一些认知通常是反常识的，我把这些反常识的道理总结了10条分享给大家。

为什么你总是免不了「严于律人」？

yaoyan.info / 2020-09-21

当我还是个学生的时候，我经常发现自己在听课的时候怀疑老师根本不知道他到底在讲些什么。所以我经常突然与老师争辩、盘问他们、指出他们的逻辑漏洞，我是一个讨厌的、故意挑衅别人的人，就像我童年时代的偶像，苏格拉底。