分手后该怎么走出来？给你说一个非常非常非常有用，但是并不是很建议的一个方法吧：
你是白天很正常，只不过一到晚上就可能有点自艾自怜，感觉自己很想他的感觉。
尤其是刷到一些那种伤感的音乐，那些总是能触动人心的文案，它们好像总是不经意间把你刚刚有点愈合的伤口再次撕开。
你觉得这些让你很痛苦，很正常的，朋友！
现在你需要做两件事，如果你是一个足够坚强的人，不出一个月再回头看看，你会觉得现在为情所困的自己，很讨厌，简直就是浪费人生。
一、甩掉，甩掉那些总是能激起你对他的思念的所有东西。
很多人有一个误区：总觉得，网络上的那些伤感的文案，短片、音乐是自己树洞。以至于每天总是习惯性地想点开听听、看看。
加之现在很多软件都是算法推荐，我保证，不出一天，你的手机里绝大部分软件推荐给你的都是一些“你以为很懂你，但实际上却在害你东西”。
尤其是歌曲，总是觉得某一句歌词说的不就是自己吗？
我还记得之前有个朋友说，她听陈奕迅的《好久不见》，就感觉每一句歌词都像刀子一样挖自己的心，就忍不住地想感慨，怎么会有那么一首懂自己的歌呢？为什么之前听就没这感觉呢？
你看，人在难过时，最喜欢对号入座了！
所以，多刷一点愉快的，多看一些能转移自己注意力的东西。
二、去刷一些讲述婚姻、恋爱现实的电视剧，电影。
这一点看个人造化了，也是我说的不建议。因为有些人真的看完就好像恐男。
其实，你之所以觉得分手痛苦，是因为你还沉浸在恋爱带给你的那种愉悦感中。
但现实是，生活中的恋爱是要落地的，也就是说是需要面对两个人争争吵吵，意见不一，冷战……一切不太好的方面的。
我建议你每天可以看一下这样的片子。
很多讲两性关系的电影中，会有很多都是现实情侣相处模式的再现。
很多人说这是“爱情的灾难片”，但是，如果你能把你的爱情放在陆地上去对待，而不是高高举在天上，你的期待和心态也会不一样。
我始终认为无论是谁，当离开一个人或者有一个人离开时，一定会有一段时间的恍惚感，这一点太正常不过了。
只不过，每个人的恍惚感程度以及拉锯战的长度不一样。