当下作息

  • 00:00-08:00：休息；
  • 08:00-09:00：早餐，公众号资讯阅读；
  • 09:00-17:00：工作。中午冥想10min；
  • 17:00-23:00：运动，阅读，学习
  • 23:00-00:00：准备休息。

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