超然的艺术:如何保持专注并达成目标?


我们最好把注意力集中在自己的目标,周围的环境,自己的家庭、家族以及当地的社区上,而不是远方遥不可及的事情上。

当我说这句话时,我得到的反馈总是一样的:
  • 但是,你真的能做到不在意吗?
  • 如果我们不关注这些问题,我们将如何做出改变?
  • 你不能选择逃避,你需要时刻了解情况。

我是个作家,别无选择,必须时刻关注社会中的问题。了解这些问题是我工作的一部分。但是和当今社会中的很多人不一样,我没有被这些问题困扰。我不会把看见的每一个负面新闻都记到心里;相反地,我只关注自己以及我能接触到的人。

你应该知道、参与并且理解我们的世界正在发生什么,但是关键的是你参与的程度。想想你生活中发生过的所有事情。你真的需要整个世界的重量压到你的身上吗?

你有账单要支付;你要处理好与朋友、家人和恋人的关系;同时,你还要探寻生命的意义。你并没有那么多时间处理世界级的难题。

权衡自己行为的利弊可以让我做到这一点。每当沉迷于时事,我都会问自己: 我得到了什么,又失去了什么?在推特(Twitter)上耗费三个小时是否以任何形式或方式改变了世界?还是我只是在浪费时间?

但当我把时间用在写点东西、拍段视频、读本好书、陪伴我爱的人或者关注我的生活以及我接触到的人的整体发展时,我从不会觉得浪费。

我知道你不可能完全超脱。我也不能。而且事实上,我并没有完全超脱。我在推特上浏览新闻的时间还是太多了。

那么有什么解决方法?

你的一天可以是这样:
  • 2个小时参与文化和热点交流
  • 8个小时工作
  • 1个小时锻炼
  • 1个小时经营副业
  • 4个小时留给朋友和家人

而不是这样:
  • 8个小时工作
  • 0个小时锻炼
  • 8个小时沉迷浏览推特/饮酒/刷视频

我描述地有点极端了,但是你懂我的意思。要想对自己和这个世界有所帮助,首先,你得把自己从这种状态中解放出来,这样你才能真正行动起来。

我关心这个世界面临的问题,非常关心。但我明白我的精力应该用到哪里。

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